Hren je jedan od najpoznatijih začina koji se često koristi u zimskom periodu, ali osim što obogaćuje okus hrane, u narodnoj medicini se već hiljadama godina smatra i vrlo vrijednom biljkom za zdravlje. Njegov snažan korijen poznat je po intenzivnom mirisu i brojnim prirodnim spojevima koji mogu imati blagotvoran učinak na organizam.
Prema staroj legendi, delfijska proročica je navodno rekla bogu Apolonu: „Rotkva vrijedi olova, cvekla srebra, a hren je vrijedan zlata.“ Ova izreka govori koliko se hren nekada cijenio kao ljekovita biljka. I savremena istraživanja danas potvrđuju da sadrži brojne korisne sastojke.
Podrška imunitetu i zaštita organizma
Hren je bogat prirodnim spojevima i antioksidansima koji mogu pomoći organizmu u borbi protiv slobodnih radikala. Zbog toga se često spominje kao biljka koja može doprinijeti jačanju imunološkog sistema i zaštiti organizma od različitih zdravstvenih tegoba.
U tradicionalnoj medicini koristi se i kao prirodna podrška kod respiratornih problema, prehlade i gripa.
Antibakterijska svojstva
Ovaj korijen sadrži fitoncide – prirodne supstance koje mogu imati antibakterijsko djelovanje. Upravo zbog toga se hren ponekad koristi kao prirodna pomoć kod infekcija grla i usne šupljine.
Postoje čak i istraživanja u kojima se ispituje mogućnost korištenja hrena u proizvodnji preparata za oralnu higijenu zbog njegovih antibakterijskih svojstava.
Jednostavan prirodni rastvor za ispiranje usta može se pripremiti tako da se sok svježeg hrena pomiješa s vodom u omjeru 1:1. Ovom tekućinom mogu se ispirati usta jednom ili dva puta dnevno.
Podrška zdravlju kose
U narodnoj medicini hren se ponekad koristi i za njegu kose. Smatra se da može potaknuti cirkulaciju u koži glave i tako pomoći jačanju korijena kose.
Jedna od poznatih maski za kosu priprema se od:
-
jedne kašike maslinovog ili ricinusovog ulja
-
jedne kašike kisele pavlake
-
dvije kašike svježe naribanog hrena
Smjesa se nanese na vlasište i kosu, zatim se glava umota u peškir i ostavi oko 40 minuta prije ispiranja šamponom.
Hren u narodnoj medicini
Kroz historiju hren se koristio i za podršku zdravlju jetre, probave i cirkulacije. Zbog snažnog okusa i aktivnih spojeva često se dodaje u razna jela kao začin koji može potaknuti probavu.
Zbog svojih svojstava hren je i danas popularan u mnogim tradicionalnim receptima i prirodnim pripravcima.
Važna napomena
Iako se hren smatra zdravom i korisnom namirnicom, treba ga konzumirati u umjerenim količinama. Osobe koje imaju osjetljiv želudac ili određene zdravstvene probleme trebale bi se prije korištenja većih količina posavjetovati sa stručnjakom.
Zahvaljujući svom bogatom sastavu i dugoj tradiciji upotrebe, hren i danas ostaje jedna od najcjenjenijih biljaka u prirodnoj medicini.
Zdravstvena napomena
Sadržaj ovog članka ima isključivo informativni karakter i ne predstavlja medicinski savjet, dijagnozu ili terapiju. Informacije objavljene na portalu Zdrava Ideja ne mogu zamijeniti stručni savjet ljekara ili farmaceuta. Prije primjene bilo kakvih savjeta ili promjena u vezi sa zdravljem, obavezno se konsultujte sa kvalifikovanim zdravstvenim radnikom.
